“SÉ EL CAMBIO QUE QUIERES VER EN EL MUNDO” Gandhi
Bienvenido a Les Mills™ y al principio del camino que te llevará a convertirte en un instructor BODYFLOW® completamente certificado.
Aquí es donde tu viaje comienza, cambiando tu vida y la de los que están a tu alrededor.
ANTES DE ASISTIR AL ENTRENAMIENTO VIRTUAL DE BODYFLOW®, COMPLETA EL SIGUIENTE TRABAJO:
- Revisa tu correo de bienvenida, ahí encontrarás los materiales que necesitas para esta capacitación virtual.
- Lee y comprende de tu manual de instructor.
- Escribe todas las dudas que tengas, serán resultas en tu primera sesión virtual con el entrenador.
- Descarga en tu celular, computador, o tablet el kit educativo (Masterclass, música, video, notas de coreografía) ten siempre a la mano audífonos cada vez que inicies una sesión virtual con tu entrenador.
- Realiza físicamente toda la clase.
- Ten siempre presente tus tracks asignados, ya que con estos trabajarás a largo de toda la capacitación virtual.
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Sesión 1 - (Semana 1) ABC BODYFLOW + Área Clave: Coreografía + Área Clave: Técnica + Meditación
En esta sesión te damos la bienvenida a Les Mills.
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1ER SESION ONLINE CON MI TRAINER: 2 HORAS
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BIENVENIDA E INTRODUCCIÓN
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Reglas para las sesiones en vivo de la capacitación virtual de BODYFLOW®
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Vista General
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Fundamentos de la capacitación BODYFLOW®
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¿QUÉ HACE INSPIRACIONAL A UN ENTRENADOR?
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LOS 5 ELEMENTOS CLAVES Y LOS PARÁMETROS DE EVALUACIÓN
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1ER ÁREA CLAVE: COREOGRAFÍA / Introducción a la Coreografía
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OOBJETIVOS Y PARÁMETROS DEL ÁREA CLAVE: COREOGRAFÍA
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USANDO LAS NOTAS COREOGRÁFICAS
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DESGLOCE DEL TRACK 2
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FORMATOS DE LA CLASE DE BODYFLOW
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CONTENIDO EDUCATIVO
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Quiz: Sesión 1: Coreografía (Grupo 1)
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TAREA 1: COREOGRAFÍA (Grupo 1)
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2DA ÁREA CLAVE: TÉCNICA / Introducción a la Técnica
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OBJETIVOS Y METOFOLOGÍA DE EVALUACIÓN
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INTRODUCCIÓN A LA TÉCNICA DE BODYFLOW®
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TÉCNICA Y PRINCIPIOS DE TAI CHI
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TÉCNICA Y PRINCIPIOS DEL YOGA
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TÉCNICA Y PRINCIPIOS DE PILATES
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Tarea 1: Técnica (Grupo 1)
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Quiz: Sesión 1: Técnica (Grupo 1)
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MEDITACIÓN
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INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN EN BODYFLOW®
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5 PASOS PARA UNA BUENA MEDITACIÓN
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Sesión 2 - (Semana 1) Coaching Etapa 1 + Técnica + Nuestro Propósito y valores
En esta área clave aprenderás las herramientas para dirigir una clase segura y efectiva para tus participantes, a través del modelo de Coaching
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3ER ÁREA CLAVE: COACHING / Bienvenida e introducción
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OBJETIVOS Y METODOLOGÍA DE EVALUACIÓN
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MODELO DE COACHING
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COACHING ETAPA 1 / Alineación, Respiración, Opciones.
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REALIZACIÓN DE HOJA DE RUTA
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CLÍNICA DE TÉCNICA ESPECÍFICA: Dentro de la sesión en vivo con tu entrenador
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NUESTRO PROPÓSITO Y VALORES – Filosofía Les Mills
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Quiz: Área Clave: Coaching – Etapa 1 (Grupo 1)
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Tarea: Área Clave: Coaching – Etapa 1 (Grupo 1) / Hacer la hoja de ruta
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Sesión 3 - (Semana 2) Coaching Etapa 2 y 3 + Conexión
En esta área clave aprenderás acerca de la filosofía de Les Mills y sus valores. Luego aprenderás y practicaras herramientas para motivar y desafiar a tus participantes, a través de la tercera Etapa de Coaching
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BIENVENIDA, RECAPITULACIÓN Y PREGUNTAS INICIALES
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COACHING ETAPA 2
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VISIÓN GENERAL
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Quiz: Área Clave: Coaching Etapa 2 – Pausa (Grupo 1)
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PRESENTACIÓN GENERAL DE LA ETAPA 3 DE COACHING – Concentración
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7 HERRAMIENTAS PARA LA ETAPA 3 DE COACHING
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Quiz: Área Clave: Coaching – Etapa 3 (Grupo 1)
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Tarea: Área Clave: Coaching – Etapa 3 (Grupo 1)
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4ta ÁREA CLAVE: CONEXIÓN
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MODELO DE CONEXIÓN YIN YANG
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Quiz: Área Clave: Conexión (Grupo 1)
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Tarea: Área Clave: Conexión (Grupo 1) Feedback
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Sesión 4 - (Semana 2) Área Clave: Performance + Viaje Educativo
En esta sesión podrás aprender y practicar las herramientas para crear PERFORMANCE en tus clases de BODYFLOW
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Visión general de Performance
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Introducción al modelo de Performance
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EL PERFORMANCE MANDALA (Música, Tono de voz, movimiento hermoso con la respiración, expresiones de disfrute)
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Quiz: Área Clave: PERFORMANCE (Grupo 1)
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VIAJE EDUCATIVO
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CRITERIOS FINALES DE ASSESSMENT
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Certificación Internacional
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Tarea Final (Grupo 1)
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Características de la capacitación
- Pruebas : 6376
- Duración : 2 week
- Max Estudiantes : 30
- Inscrito : 20
- Evaluaciones : Auto